감기몸살 빨리 낫는 방법 썸네일형 리스트형 감기 빨리 낫는 방법 증상 완화 하는 방법 겨울철 특히 감기에 걸리기 쉽습니다. 요즘 감기는 걸려도 잘 낫지가 않는데요. 이번에는 감기에 걸렸을때 빨리 낫는 방법 그리고 증상을 완화하는 방법에 대해 소개합니다. 감기에는 면역력을 강화 감기 바이러스에 같이 노출되어도 면역력이 강한 사람은 감기에 걸리지 않습니다. 그만큼 면역력이 중요한데요. 1. 가능한 물을 많이 마셔라. 감기에 걸리면 땀이나 콧물로 체내의 수분이 상당히 빠져 나갑니다. 따라서 탈수가 되기 마련인데요. 몸의 수분이 부족하면 면역력이 떨어져 감기 바이러스를 물리치기 힘듭니다. 자기 전 침대 근처에 물병을 갔다두면 수분 섭취가 용이하겠죠? 2. 낮잠을 포함해 충분히 잔다. 보통 하루 8시간 이상 자야한다고 얘기하죠. 감기에 걸렸을때는 그 이상 자야 합니다. 잠을 면역체계에 직접적으로 .. 이전 1 다음
