핫식스 매일 하루 한캔 먹었더니... 부작용?

최근 아침 일찍 일어나 밤 늦게까지 일했습니다.

거진 일주일 이런 생활이 지속되었는데요.

피곤해서 평소 즐겨 마셨던 핫식스를 매일 마셨습니다.

핫식스를 자주 마시는 이유는 다름아닌 카페인 함량.

다른 고카페인 음료에 비해 카페인 함량이 60mg일 정도로 낮다는 것.

신기하게도 피곤하고 졸릴때 핫식스 한캔 마시면 피로가 싹 가지고 힘이 나죠.

아마 타우린 탓일까요?

타린이 1,000mg 들어있습니다.

1일째 - 아침에 마심. 집중력이 극대화 됨. 저녁이 되자 피로 -> 바로 골아 떨어짐

2일째 - 아침에 냉수 마찰로 정신을 차린 후 오후 점심 먹고 잠 -> 저녁에 피곤한데 잠을 못자는 상황이 발생 // 한 1시간 넘게 말똥말똥하다가 잠이 듬.

3일째 - 아침에 일어나기가 매우 힘듬. 피로가 가시지 않음.

버티다가 점심 먹기 전 핫식스 한 캔 마심 

-> 다시 순간 집중력 극대화.. 문제는 저녁에 졸음이 쏟아짐.

하지만 밤에 역시 잠이 들기가 어려움

4일째 - 안 마시려고 버티다가 운전 중에 너무 피곤해서 핫식스 한캔 마심, 다시 집중력이 높아짐

역시 저녁에 졸음이 밀려옴. 하지만 실제 잠을 들 수가 없음

5일째 - 이상하게 화장실에 자주 감, 땀을 많이 흘렸는데도..

6일째 - 심장이 벌렁벌렁, 성격이 예민해짐. 

-> 마시는 것을 중단함.

핫식스 부작용인지 원래 그런건지 모르겠습니다.

카페인에 그렇게 예민한 편은 하는데 다음 3가지는 확실히 느꼈네요.

1. 집중력이 극대화되고 피로가 싹 가심

2. 없어졌던 피로가 나중에 몰려옴

3. 심장이 빨리 뛰고 성격이 예민해짐

너무 자주 마시는 것은 안좋을 것 같네요.

하지만 중요한 순간에 한번씩 마시는 것은 도움이 될지도.